ダイエット（8日目）

今日は早く起きて筋トレする予定だったけど

あまりに身体が重たく、眠くて仕方ない状況。やる気も全く起きず断念

昨日、昼に子供にマック食べたいって言われ意思薄弱な自分もつられて

マックを食べることに。。。さすがにまずいと思い、夜は抜くことに

これが間違いだった。お腹空きすぎて寝られず、途中何回か目が覚める始末

寝不足と空腹でやる気が削がれてしまった。。。

過度な食事制限は控え、適切な食事と運動を心がけよう

また気持ちリセットして頑張ろう。まだまだ慌てる時間じゃない