ダイエット（11日目）

仕事が忙しく、3日ぶりのブログ更新

とはいえ日々、筋トレや、自転車通勤、食事制限等コツコツやっております。

今日は休みなので、久々にランニング（10キロ）に5月の目標はトータル走行距離100キロ。

10キロの目標タイムは70分（キロ7分）を目指す。

軽く筋トレしていざ、出発。

目標タイム達成！思ったより走れた。ヨシヨシ😀

体重は残念ながら83キロ切れなかったけど、まぁ仕方ない。

引き続き頑張る。