サラダチキン

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スーパーで鶏胸肉（ｋｇ48円）購入

新潟県産特製醤油と生姜と料理酒で漬け込み

３０分後ティファールの電気圧力鍋で５分・・・

20分ほど余熱で中まで加熱させ出来上がり

しばらくはサラダチキンを中心に生きていく・・・でもすぐ飽きるんだよな

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